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“Carissima Mariangela
seguo con molo interesse la tua rubrica perché tratta tematiche molto attuali e che ci riguardano tutti in prima persona. In particolare mi ha colpito la lettera di Ale sul suo ex fidanzato narcisista perché mi sono identificato a pieno in ciò che sta vivendo. Anche io sono reduce da una storia tormentata con una narcisista che mi ha prosciugato letteralmente tutte le energie vitali. Sono stato manipolato dai suoi giochetti psicologici e di potere. Proprio così, lei esercitava una forma di potere e controllo nei miei confronti e lo sapeva. La nostra relazione era caratterizzata da litigi dei quali ero io sentirmi continuamente in colpa come ero sempre io a fare il primo passo per ricucire la situazione. Utilizzava il silenzio per punirmi, per indurmi ogni volta a ritornare sui miei passi. Non mi sono ancora ripreso del tutto da tutta questa storia. Ora sono completamente svuotato, sto facendo fatica a riemergere. Come faccio dopo questa esperienza fallimentare a fidarmi ancora di un potenziale partner? Si può tornare ad amare dopo essere caduti così in basso e dopo essere stati ridotti letteralmente in frantumi? Sergio”
Carissimo Sergio,
già il fatto che hai trovato il coraggio di parlare di questa tua esperienza e di condividerla nella mia rubrica è un passo in avanti che ti stai concedendo. Purtroppo le persone narcisiste negli ultimi anni sono aumentate in maniera esponenziale. Chi si ritrova a vivere una storia sentimentale con una persona del genere inevitabilmente ne esce delusa, a pezzi e sfiduciata.
Queste persone tossiche rubano linfa vitale, prosciugano letteralmente le energie. Ad essere minata prima di tutto è l’autostima, il proprio valore che non lo si dovrebbe dare in pasto a nessuno perché è solo nostro e non dipende da noi. Non è facile ritornare a stare bene dopo una relazione disfunzionale. Ci si ritrova con tanti interrogativi, dubbi su sé stessi e sul nostro ruolo in essa.
Molte vittime si attribuiscono colpe inesistenti e responsabilità irrazionali. la fine di una relazione con un narcisista potrebbe diventare l’occasione per ripartire da sé stessi, per riconquistare la propria autostima, per concedersi la possibilità di focalizzarsi sulle proprie passioni e interessi. Potrebbe rivelarsi una vera e propria rinascita nella quale sentirsi i diretti protagonisti. Inevitabilmente è un percorso che richiede tanto tempo e coraggio e resilienza perché le difficoltà, i tentennamenti, le ricadute ci potranno sempre essere ma vale la pena affrontare tutto con ciò, caro Sergio.
Lo devi soprattutto a te stesso, è un atto di cura nei confronti di te stesso dal quale non puoi redimerti. Questa esperienza negativa ti ha sottratto inevitabilmente fiducia nei confronti degli altri. Sono del parere che prima di tutto è di vitale importanza per te riacquistare fiducia nei confronti di te stesso. Non permettere a nessuno di svalutarti o sminuirti. Pensa prima di tutto a risplendere di Luce Nuova. Promettiti di rifiorire, di imparare ad ascoltarti, a porti priorità e obiettivi, fai spazio al nuovo nella tua esistenza senza avere paura.
Concediti del tempo per innamorarti prima di tutto di te stesso e poi sono convinto che prima o poi l’amore che meriti arriverà. Non lo cercare, non farti fretta, non ti crogiolarti nella sua attesa. Vivi la tua vita intensamente e fai di ogni giorno un’occasione preziosa per imparare qualcosa di nuovo, coltivare una passione, investire le tue energie in un nuovo progetto e obiettivo da raggiungere.
Non permettere alle ferite del tuo passato di condizionarti l’esistenza impedendoti di cogliere la Bellezza che ti circonda. Non hai necessariamente bisogno di un nuovo amore per stare bene. Arriverà solo quando non avrai bisogno di un an altro amore per colmare un vuoto ma per arricchire la tua meravigliosa vita. L’amore sano non sottrae, non ti sminuisce, non è una corsa ad ostacoli ma è carburante e ti integra per arricchire il tuo benessere. Riconoscerai il momento per lasciarti andare di nuovo all’amore, non forzarlo, non forzarti.
