Per consigli, sfoghi, per confronti su argomenti che vi stanno a cuore scrivetemi a empatiche@italianinews.com
“Carissima Mariangela,
siamo nel pieno delle vacanze invernali e io non vedo l’ora che finiscano. Da quando sono una studentessa fuorisede, sono costretta in queste festività a lasciare momentaneamente la città. Vado nella città nella quale studio per raggiungere il profondo Sud, dove vive la mia famiglia di origine. Per me i pranzi e le cene in famiglia sono un vero tormento. Non sopporto la falsità e l’ipocrisia alle quali si aggiungono domande inopportune sul mio futuro. Domande come “Quando ti laurei?”, “Ma perché non ti trasferisci qui a studiare!?”, “Ce l’hai il ragazzo”. Non sopporto dare spiegazioni e giustificazioni a gente che si sente in dovere di giudicare le mie scelte. E che di me non ha mai capito nulla. E che dire delle uscite o rimpatriate con ex compagni di comitiva o di scuola? Queste mi vengono proposte ripetutamente. Al solo pensiero mi fanno sentire inadeguata e senza via d’uscita!? Come sopravvivere a tutto questo? Sto meditando il prossimo anno di non scendere per starmene in tranquillità nel “mio mondo”. Senza sorbirmi inutili interrogativi o inviti non graditi, e dove essere solo ed unicamente me stessa”. Gioia
Cara Gioia,
il periodo natalizio può inevitabilmente tramutarsi in un supplizio. Questo accade se si è costretti a stare in contatto con persone “estranee all’anima”. Tra pranzi e cene in famiglia, con persone pronte a giudicarci, a fare confronti, a puntarci il dito contro. A volte sottrarsi da situazioni di questo genere è impossibile. Allora bisogna imparare a gestire queste situazioni e occasioni con maturità.
Innanzitutto il consiglio principale è quello di imparare a costruire confini netti e sicuri. Non sei obbligata a raccontare a tutti il tuo stile di vita o a giustificare le tue scelte e decisioni. Non permettere a nessuno di farti sentire sbagliata solo perché hai fatto scelte e preso decisioni che hai ritenuto adeguate per te. Non hai assolutamente bisogno dell’approvazione altrui. Custodisci e tutela il tuo bagaglio di emozioni. Non dare conto a chi piuttosto che supportarti è sempre lì pronto a svalutarti, criticarti e giudicarti gratuitamente. Senza premura, senza cura e soprattutto senza rispetto nei tuoi confronti.
Ricordati che se non sei prima di tutto tu a darti valore, non saranno mica gli altri a valorizzarti. Prenditi cura di te stessa e non smettere di brillare in questo periodo di feste. Meriti serenità e riposo lontano da chi minaccia il tuo benessere psico-fisico. Impara a saper dire di no ad uscite ed inviti poco graditi senza sentirti in colpa. È inevitabile diventare selettivi e imparare ad ascoltare a fondo le proprie esigenze e bisogni più veri. Chi ti vuole davvero bene rispetta le tue scelte e il tuo stile di vita. Proverà almeno a comprenderlo senza necessariamente approvarlo.
Evolvere significa anche dissociarsi da situazioni che non sono più in grado di darci valore. Situazioni che non condividiamo più perché la nostra esistenza segue una direzione più in coerenza con ciò che siamo davvero. Perché abbiamo imparato ad ascoltarci davvero e a capire cosa ci fa star bene. Questo non deve necessariamente essere condiviso con gli altri o la propria famiglia di origine. Sii prima di tutto sincera con te stessa durante questo periodo per non tradirti mai!!!.
